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10 dicas para lidar com o estresse


Muitas das coisas que nos estressam hoje em dia não estão sob nosso controle. Entretanto, nossas respostas a isso podem ter um grande impacto no nosso nível de estresse e nossa réplica a isso está, sim, sob nosso controle. E pior, o que fazemos enquanto estamos estressados pode render mais problemas ainda. Portanto, é importante saber o que não fazer enquanto estamos estressados, porque, além de piorar nossa inquietude, essas coisas podem trazer mais problemas futuros.

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Fonte: http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/04/10/922578/10-dicas-lidar-com-estresse.html


Publicado em: 22 de setembro de 2015